|
|
Dhal - soczewica z przyprawami i ananasemSmaczekNim wjechaliśmy na Khardung-La Pyszny DHAL jedliśmy co dnia Stopieñ trudności: Wstęp Soczewica z przyprawami, to bardzo popularna w Indiach potrawa zwana tam DHAL (czyt. [dal]) , tu w wersji w wersji nieco zmodyfikowanej bo z ... ananasem. Potrawa bardzo prosta do wykonania, smaczna, zdrowa i pożywna. Składniki - porcja na 8 osób
Akesoria Garnek, łyżka, ognisko, menażki na ugotowaną soczewicę Czas przygotowania Ok 1,5 godziny Przyrządzanie W garze gotujemy wodę i wrzucamy soczewicę. Gotujemy około 45 minut aż stanie się prawie miękka. Musi być lekko al'dente - do pogryzienia ale nie zupełnie rozgotowana gdyż będziemy ją jeszcze dogotowywać po dodaniu reszty składników. W razie potrzeby podczas gotowania dolewamy wody. Po ugotowaniu wodę odsączamy a soczewicę przekładamy do menażek - musi poczekać na resztę składników. Do gara wlewamy oliwę z oliwek (lub inny olej np słonecznikowy) rozgrzewamy i wrzucamy goździki, cynamon i kardamon. Chwilę prażymy i dodajemy cebulę. Smażymy aż się cała zeszkli mieszając od czasu do czasu żeby sie nie przypaliła. Następnie dodajemy pokrojone w ćwiartki pomidory oraz przyprawy - kolendrę, kumin, pieprz, paprykę, sól, curry i miętę oraz liści laurowe. Nie należy żałować - minimum po dwie solidne łyżki każdej z przypraw, tylko soli i ostrej papryki nieco mniej - dosolić i doostrzyć do smaku można na koñcu w zależności od gustu. Mieszamy wszystko aż pomidory sie rozmemłają i razem z przyprawami stworzą jednolitą paćkę. Do tej paćki wrzucamy ugotowaną uprzednio soczewicę oraz obrane i pokrojone w kostkę ananasy oraz kilka pokrojonych ząbków czosnku. Dolewamy wody i całość gotujemy jeszcze około pół godziny. Na koniec całość przyozdobić można natką pietruszki lub kolendry. W wersji "klasycznej" ananasa zastąpić można ziemniakami. Wtedy pokrojone w kostkę ziemniaki dodajemy do całości i gotujemy aż zmiękną.
| |||||||||||||||||||||||
Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie i publikowanie tylko na zasadach określionych przez redakcję Koła Roweru >>zobacz. strona główna | index |