apteczka

Podstawową apteczkę powinien posiadać każdy uczestnik wyprawy. Część leków, tych używanych tylko przy wypadkach można mieć w apteczce wspólnej. Każdorazowo przed wyjazdem należy sprawdzić zawartość apteczki, oraz skontrolować terminy ważności leków. Do każdego leku powinna być dołączona ulotka informacyjna o sposobie działania i dawkowaniu. Apteczkę należy chronić przed wilgocią i zgnieceniem w sakwie. Biorąc jakiś lek należy być świadomym jego działania i przestrzegać dawkowania, dotyczy to zwłaszcza niepospoliych leków. Jeśli to możliwe zawsze należy jaknajszybciej skonsultować się z lekarzem.

opaska elastyczna - na kolano w odpowiednim rozmiarze 1 lub 2 szt
bandaż elastyczny 15cm 1 szt
bandaż zwykły 1 szt
gaziki jałowe - kilkanaście sztuk, minimum 5/os.
plastry z opatrunkiem - różnej wielkości
plaster bez opatrunku (szerokość 2-3cm) - 1 opakowanie
węgiel - 50 tbl. - przeciwdziała zatruciom pokarmowym
ziołowe tabletki przeciw niestrawności - zwiększają wydzielanie żółci i soków trawiennych.
wapno (calcium) - 10 tbl. rozpuszczalnych - środek przeciwzapalny, zwiększa krzepliwość krwi.
witamina C 200mg - 20 tbl. antyprzeziębieniowy, przeciwzapalny
paracetamol 500mg - 10 tbl. - może być apap, panadol lub codipar, zmniejsza gorączkę, działa przeciwbólowo.
echinacea - środek zwiększający (pobudzjący) odporność organizmu stosowany przy przeziębieniach. Zmniejsza podatność na infekcje bakteryjne i wirusowe.
ibuprom - (lub advil,ibuprofen, itp.) lek przeciwbólowy.
rutinoscorbin - zapobiega przeziębieniom i łagodzi objawy grypy.
sebidin - stosowany w chorobach gardła.
betadyna - lub inny środek odkażający.
krem do opalania - z wysokim filtrem służący do ochrony przed poparzeniem słonecznym.
świetlik - krople do oczu przeciw obrzękom i zapobiegający pieczeniu.

Wybierając się do krajów, gdzie medycyna nie stoi na zbyt wysokim poziomie, niestety np. większość krajów azjatyckich do takich należy, warto zabrać ze sobą oprócz typowej apteczki, własny zestaw ratunkowy, który w razie ingerencji lekarza może się przydać. W jego skład wejdą:

strzykawki 5 ml - 2 szt
igły do strzykawek (np. nr.14) - 3-4 szt
skalpel - 1 szt
folia NRC
rękawiczki chirurgiczne
tabletki do odkażania wody
arechin - środek antymalaryczny - 2 tabletki na tydzieñ
cordafen - choroba wysokościowa
doxycyklina - antybiotyk o długotrwałym zakresie działania.
no-spa - środek rozluźniający
dodatkowe gaziki jałowe
dodatkowy bandaż elastyczny
nadmanganian potasu - odkażający, antyseptyczny
maść rozgrzewająca

Lista leków może być różna, w zależności od regionu do którego się wybieramy. Trzeba to sprawdzić przed wyjazdem i np. wykonać profilaktyczne szczepienia.